午前中 ＺＷＩＦＴ ロンドンコース ４０ｋｍ １９０ｍ。 今日は先週に続き、航空科学博物館へ。目的は紙飛行機教室です。 長男と妻は車で、次男と私は自転車で向かいます。 昨日、降った雪が日陰にはまだ積もっていました。 紙飛行機教室は約1時間15分ほど、…

午前中にＺＷＩＦＴ ワトピアコース ３４ｋｍ ２８０ｍ。 昼ごはんを食べた後、印旛沼サイクリングロードへ息子と出かけました。 今日と明日は佐倉サイクルフェスタが佐倉ふるさと広場で開かれます。 バンプトラックもこの2日間は無料で使えます。 サイクル…

1月21日 ＺＷＩＦＴ ロンドンコース ４２ｋｍ ２１０ｍ 23日 ＺＷＩＦＴ ＮＹＣコース ３３ｋｍ ５００ｍ 24日 ＺＷＩＦＴ ＮＹＣコース ５４ｋｍ ８００ｍ 24日は有給で会社休み。外を走ろうかと思いましたが あまりの強風に断念。

Amazon kindle unlimitedで読みました。 サブタイトル「津波被害減災のための電動アシスト自転車活用可能性の研究」 著者が書かれた東京大学大学院の修士論文がもとになっています。 津波から逃げる際、車では渋滞の危険性がありますし、徒歩では距離という…

暖かい1日でした。息子と航空科学博物館まで行きました。 博物館は現在、一部改装中で入れません。 5月から使える入館料半額券をもらいました。 今日は残念ながら紙飛行機教室はやっていませんでした。 往復約２７ｋｍでした。

1月16日 ＺＷＩＦＴ ＮＹＣコース ３１ｋｍ ４４８ｍ 1月17日 ＺＷＩＦＴ ワトピアコース ３３ｋｍ ３４１ｍ 1月19日 ＺＷＩＦＴ ワトピアコース ３３ｋｍ ６４０ｍ 息子と近くのパン屋さんや図書館に行く 約10ｋｍ このあと、学生時代の友人と市川で新年会…

Amazon kindle unlimitedで読みました。 「青春をママチャリのに乗せて」を読んだあと、続けて日本一周の話の本です。 著者は大学卒業後就職しますが、その会社を7ヶ月で退職し旅に出ます。 2016年4月から10月にかけて途中、海の家で働きながらの旅です。 自…

Amazon kindle unlimitedで読みました。 サブタイトルは「ハンディキャップの自転車一周記」です。 著者は大学を卒業した1年後の5月から日本一周に旅立ちます。 彼は生まれつきの障害で左手指４本が欠損しており指がほとんどありません。 ハンドルが上手に握…

図書館で借りて読みました。 疋田さんのメールマガジンに寄せられた質問（おばかなものから真面目なものまで）を 両名で回答していきます。楽しめながら読める本です。 ドロンジョーヌ女史の日本の自転車文化「補給食に薄皮あんぱん」というくだりは面白かっ…

昼過ぎから息子と印旛沼サイクリングロードを走りました。 甚兵衛大橋付近からサイクリングロードへ入り双子公園まで行きます。そこから一般道で印旛沼右岸を船戸大橋まで走り、再びサイクリングロードに入ります。 ここからオランダ風車のある佐倉ふるさと…

少し寒いけど夜に降った雨も上がり良い天気です。 息子は新しい自転車（中古だけど）に乗りたくて仕方ないようです。 で、行った場所は千葉市の昭和の森公園。 11時ころ到着し、サイクリングコースを走ります。 （私は折り畳み自転車で走ります。） 昼食は公…

所用で新浦安に行ったとき、時間調整でイオン新浦安のＢＯＯＫＯＦＦをウロウロ。 この本を購入しました。千葉の稲毛にあるサイクルショップが主催している「ＴＲＹ３６０」という1日で千葉から直江津まで走るイベントを中心にロングライドの話を中心に書か…

1月7日（月） ＺＷＩＦＴ ＮＹＣコース 28ｋｍ。 1月8日（水) ＺＷＩＦＴ ロンドンコース 32ｋｍ。 1月10日（木） ＺＷＩＦＴ ロンドンコース 30ｋｍ。 1月12日（土） ＺＷＩＦＴ ワトピアコース 52ｋｍ。 40分くらい走っているとＰＣの調子が今、ひとつ悪く…

図書館で借りて読みました。 サブタイトル 「やってはいけない６４の教え」 西加南子さんの本に続いてトレーニング関係の本を読みました。 技術的なことは今の自分にはまだ難しすぎるというのが正直な感想です。 本格的にトレーニングをされている方にはとて…

いろいろと用事を済ませ、子どもの自転車を安く譲って頂けるとのことなので、引き取りに。今までの子どもっぽい青色18インチから22インチの少年用自転車になりました。 息子も7段ギヤに満足のようです。 帰宅後、スマホアプリのラジオクラウドでＴＢＳラジオ…

今日が仕事始め。 帰宅後にラジコ タイムフリーで ＴＢＳラジオ 「デイキャッチ」を聴きながらＺＷＩＦＴ ワトピアコースを３５ｋｍ。 明日からまた土日休みですが、スケジュールが詰まっています。 ＺＷＩＦＴもできるかなー。

自宅でZWIFT走行。今日はロンドンコースでした。 ロンドンコースは初めてです。 そして、今日から心拍計を付けて走ります。 購入したのは 「Mio FUSE」というリストバンド型です。いわゆる「乳バンド」タイプは面倒だなー。と思いネットであれこれ探していて…

今日は葛西臨海公園から荒川サイクリングロードを走り、足立区にある舎人公園を子どもと目指します。妻と長男は車で先行し成田への帰路は子どもの自転車と私の折り畳み自転車を車に積み込む予定です。 初めて荒川サイクリングロードを走ります。 葛西臨海公…

葛西臨海公園で初日の出を見ました。 昨年に続き、初日の出を見たあと、ＳＯＢＵＫＩさんの大道芸を見ます。 この人のパフォーマンスは本当に凄い。 で、今年は葛西臨海公園内を子どもと少しだけ走りました。 トレインの走るコースは約3ｋｍ。 鳥類園を回る…